Wijnand Schrijft
Wacht niet op een goede dag.......Maak er één!!!

Wandelen is een van mijn pleziertjes nu ik gestopt ben met werken.

Het is niets heerlijker dan een flinke wandeling van 10 km in een fiks tempo af te leggen. Maar natuurlijk ook onderweg genieten van de natuur, tuinen en al wat je tegen komt. Andere wandelaars blij begroeten en in de meeste gevallen krijg je een vrolijke groet terug. 

Natuurlijk is het niet alleen wandelen. Ook worden de buik en bil spieren getraind op de speciale trainingsbal. Dit is een flinke bal die is opgepompt, maar zo dat hij niet te hard is zodat je erop kan gaan zitten, leunen en allerlei oefeningen op kan doen.

Daarna ga ik naar zolder waar een cross-trainer staat en loop daar 10 kilometer op, plusminus 45 minuten lang.

Uiteindelijk heerlijk uitzweten op de bank met een bakkie koffie.

Wie heeft dit!!!! Nou IK......

Nu ga ik natuurlijk niet iedere keer hier neerzetten wat ik elke ochtend thuis train.

Het is de bedoeling dat het een leuke site gaat worden met foto's en een verhaaltje erbij. Over alles wat ik tegen kom, thuis de tuin, wat onder het lopen zie of mee maak. Hopelijk kan ik dat dan leuk verwoorden.

Groetjes Wijnand.